今日もお暑うございます

目にも鮮やか、グリーンライム色の・・・・

　　　　　　　ペ　プ　シ　し　そ
ＪＡＰＡＮＥＳＥ　ＲＥＦＲＥＳＨＩＮＧ　ＦＬＡＶＯＲ

しそコーラ。

げっぷが　しそ風味。

炭酸がきつくて辛くて、味はわかりまへん。実は苦手。

こんなお気楽なことを書いてはいますが
今日は、ブルーですよ。

キングオブポップス　マイコー

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カレイに歩くのよ

１９日はウォーキングレッスン。全６回中の４回目でした。
いつものエクササイズのあと、いよいよパンプスで華麗に歩きます。

（カレイを加齢って変換すなー！気が利きすぎなのよぅ）

　　　　　新作Tシャツ限定販売

おっと。
今回は初めに、モナコGPを師匠のお家のバルコニーから観戦している師匠一家とインストラクターの皆さんのDVDを見ましたよ。
毎年、お土産話とお土産チョコと、このDVDで盛り上がる教室。
今年はDVDの編集に時間がかかったのか、１回周回遅れでの映像披露。

うーーん。
モナコーーー！！　行きたーーい！！　貯金しなくちゃ。宝くじ買わなきゃ。

Ｆ－１グランプリのときでなくてもいいから、いっぺんでいいから行ってみたいねぇ。

って、毎年思う瞬間。
師匠のお家のおもてなしのお料理だってすごかったんだからぁ。
いったいなんていう料理なのか、どんな味がするのか全くわからないんだけど。
ええなぁ～、○○ちゃん、コレ食べたのかぁ～～、と思いながらみてました。
お料理しつこいくらい映ってたからね・・・。おいしそうでした。どんな味か想像できないんだけど・・・。

さて、ウォーキングのほうですが。以下業務連絡ネタ。

みんなで手を繋いで、３原則を唱えながらのウォーキングは、なし。
今回は、しょぱなから、どんどん歩く、ってことで、いっぱい歩きました。
部屋のなかにどでんと柱のある、梅田の教室を何往復もしました。

１本の線の上をキレイに歩く基本と、
１本の線の上をつま先の外側で捕らえて歩くキャットウォークを交互に。

キレイに歩いてキレイに歩いて

キャットウォーク、キャットウォーク

キャットウォークとは、モデルさんのウォーキングですね。
身体のシナをきれいに見せる、華麗なウォーキングです。

足の内側の筋肉を使って、足をぐっと交差させるので、けっこうしんどいです。
そして、腕の振りは、後ろ中心に向かって弧を描くように。

何回も切り替えながら歩いていると、フラフラして来ました。

考えたらアカンよー、考えたら歩かれへんよー

という師匠の声を聞きながら、それがワタシの苦手なところぉ～、と内心で叫びつつ
歩く歩く歩く・・・・・・
あぁ、つかれた。
その晩、夜中に右足の向う脛が攣りました。（６センチのヒールはいていました）

死ぬほど痛かったっ！！　

※マジで業務連絡～
次回クールの継続申し込みが始まりましたよー。
６月３０日までに手続きしてね、ってメールが来ています。
もしよかったら、問い合わせてみてちょんまげね。

ミラクル☆

花枯らしババァたるワタクシとしたことが 紫陽花の鉢植えを

２年前に貰ってそのままダメにしたと思っていた紫陽花の鉢植えを
咲かせてしまいました！２年ぶりに。

ほー。そんな事もあるのねぇ。

ちょこっとだけ芽が（目が）ある、と思い頂きものだし簡単に捨てたらアカンかなぁ、と地道に世話したのがよかったのかも知れないし
この紫陽花は、今年が咲く「時」だったのかも知れないし

何かを育てるって奥が深いィ〜〜

スーパーゴーヤ２号

でかした２号。

ゴーヤの雌花の第１号が咲きました。

ウチのベランダは、虫がいないわけではないけど、

吹きさらしの角っこはかなりの強風が吹くし（ヨシズが毎日倒れる）

自然に任せていては受粉不可能と思われるので、いろいろ調べて、人工授粉しようと思っていました。

雄しべを、ピョッとめしべにひっつけるだけです。簡単。

しかし、この雌花が咲きそうになっても、同時に咲く雄花が見当たらない。

近くに咲きそうなのがあるけど、こっちもどうやら雌花？　イボイボあるし。

雄花、カモーン！

月曜の朝、画像の通り、２号の最初の雌花開花。　わぉわぉ。

どっかに雄花（花粉）はないかいな～？と、探すと、雌花の近くの小さいヤツがもうひとつ同時に咲いているではないの。

わぉわぉ、二つも咲いちゃった～　どおしよぉ～～

おぉお～～？イボイボが小さいのに咲いちゃって大丈夫なのか？と花を正面から見ると

　　　雄しべがあるやん。　そして、きっちり花粉採取。受粉完了。

どうも、雌花になるのを途中でやめた雄花のようでした。勘違いしとったのか？
そんなことあるのね～～

画像がないんでわかりにくいかと思いますが、撮れたらあとで載せときます。

うな重ハ浜松デアル

サラダに　肝焼き(再掲）で、思いのほかビールが進んで
下戸なアタクシはすっかり色が変わって
気分もラリホーー！　な浜松オフ会。

　　お土産にできないの～

そして　真打ち、うな重　

　　　どえん、と　１匹分　だよね～

普段食べているうなぎの蒲焼とは全く違う食感、サクふわ～。
タレの味も少しさらっとアッサリ。うわーこんな蒲焼き初めて食べた。
ビバ！浜松の鰻！

そういえば、うなぎ屋さんで食べたこと自体が初めてなんじゃなかろうか。
おおお～～。

更に。別バラなスウィーツ。
オフ会当日は、主役の無有さんの生誕半世紀を寿ぐサプライズ企画が。
ご本人の知らないところで、どんどん企画が練られていくのはとても楽しかったし
どんどんアイデアが具体化していく様子は、それこそサプラーイズ！でした・・
皆さん凄すぎ～

ろうそくの跡も生々しいバースデーケーキ
種々のフルーツにカスタードクリームもグルグル巻き

集まった大勢の皆さんの愛のぐるぐる巻きに、嬉しそうな無有さんの笑顔が印象的でございました

初めてお目にかかる方も、久しぶりに再会した方も、いろいろお世話になりました。
お会いできて幸せでした。皆さんの心意気に感動したオフ会でした。

これからもどうぞよろしく　

ウマいのよ～

でもお土産にできないの～

肝焼き　ラヴ

　無有さんの気持ちがわかった一品

大阪で、蒲焼きのお土産を待つＢＯＳＳの携帯電話に、画像を送る、いやらしいワシ。

オフ会の模様は、のちほど～

シーズン開幕

今日は、いつも練習場所をお借りしている駅前の地域の公民館のお祭りでした。

普段ここを使って活動しているいろんなサークルの演技発表

ってことで、例年通りですが、わがオバチャンチームも和太鼓の演奏やってきました。

　　　　　　　　　証拠写真

ワタクシ、「太鼓囃子」っていう演目では、鉦を、チャンチキチャンチキ鳴らしておりましたが、

気合入れすぎたせいか、捧の先っちょについてる鹿の角のキワからポッキリ

折っちゃいました！だは～～。

工具お持ちのメンバーに修理をお願いしております・・・。

今日は６人と、いつもより２～３人ほど少ない構成でしたが

室内の演奏だったので、小ぢんまりとしたパフォーマンスでもそこそこ楽しんでいただけたのではないかと。

来週からは、毎年お世話になる保育所での、５歳児の太鼓演奏の練習が始まります。

保育所のお祭りでも、演奏させてもらう予定。（今年は久しぶりにアレやりますアレ、木遣り。）

その後は、地元の夏祭りの余興。いつも前座扱いだけど。鳴り物の宿命ですな～

そして中だるみの盆休み、老人ホームでの慰問があるかないか今のとこ不明、

最後は持ち時間が最長・最大の余興である○○フリーマーケットと、秋まで出番が続きまする。

いよいよ今年の和太鼓シーズンの始まりの日でした。

お天気よくて、幸先良し！！

大阪の水はオイシイ

ウソやと思うなら飲んでみてー

　　　ピンクバージョンもあるらしい

市内の公民館や、生涯学習センターの自動販売機で買えます。

フツーの、水道水ですがおいしい、というのが売りだそうです。

大阪市の水道の水は臭くてまずい、と言うのが定説だったんですが

淀川の浄化と、高度な処理技術の導入で、薬品臭のしないオイシイ水になったんだと。

ウソやと思うなら飲んでみてー。

「そんなこと言うて、また～

ゴクゴクゴク・・・ほんまや。」

・・というふうに使用するのが正しい。とか。　　わはは。

スーパーゴーヤ ダブル

今朝、花が咲いた～～　

　　　　　小さめ１号

やっぱし丈が少し低いんだけどねぇ。

　　　　　ガンガンでかくなる２号

昨夜、懐中電灯で見たときはいつ咲くのかなぁ～て感じでのん気にしていて

今朝ふと見たら、咲いとるやないの～～～♪

背丈は違うけど花の大きさはおんなじなんや～～どほほほ～～

朝から気分良い！！

さっ、仕事がんばろっと。　

ひと月半ぶりのレッスン＝業務連絡

先週金曜、ウォーキングのレッスン、前回からひと月半くらい、
間があいて久しぶりのエクササイズでしたが、

やっぱしキツイ。

何だか身体が硬くなってしまったような気がしましたわ。
たぶん気のせいだと思うけど・・・ほほほ。
股関節が硬くなってたのは確か。コレはイカンよ。
飛びます飛びます、のキツ～イエクササイズ、たまにはやりましょうねっ。

モナコ帰りでやっぱしちょっとポッコリの師匠、腹筋頑張る～って言うてはりましたので
新作腹筋エクササイズ。
以下業務連絡です。

床に寝転んで、足を直角に上げる。
足を開かないように、膝も足首もぴったりくっつけるようにして。
両手で後頭部を支え、肩が床から離れる程度まで腹筋を使って持ち上げる。
決して起き上がらないこと。
腰にもお尻にも負担がかからず、腹筋だけを鍛えましょー。

あと、下丹田腹筋も頑張ってね。ですって。
お休み中の皆様、頑張ってくださいませ。

　
ちなみに、今年のGPお土産争奪じゃんけん大会ですが

負けました～～～　トオルちゃんに～～　泣

タイヤのカスさえも～～～～　　参加賞のチョコのみ頂きましてありがとう。（美味しかった）

オフィス街にも

　　　　　韓国産　赤ピーマンばら売り

よくお昼のお弁当を買いにいく事務所の近所のスーパーでは

なぜかお店の入り口前で、催事場を常設。

で、お野菜や果物が、激安価格で売られている・・・しかも結構いいモノ

買わないけどね。

店内のお野菜は、ちょっとお高め。

買いませんけど。　土曜はお肉半額だそうです。ポイントカード持ってる人だけ。

持ってません、ってば。

ノドグロの煮付け

「本日のおススメ」に、板前さんの手書きで書いてあるものって、めったにハズレなしの自信作だったり、気合の仕入れだったりしますね。

　　ノドグロと言うだけに～真っ黒～

野暮用やら連休やらでちょっとご無沙汰していた　えいたろうさんに久しぶりに行ってまいりました＠土曜日

雨がしょぼしょぼ降る中を傘さして～

って、夕方、カミナリがゴロゴロゴロ～～！！　けっこうな雨がザバザバーー！！
うぇぇー。想定外だー。うわ、どうしようかな。　って本気で思いました。
いやいや。そんなことでくじけるわけにはいかないんぢゃ。行くって約束したもん。
幸い、ほんとに出かける時間には小雨になり、雷も遠くなったので大丈夫でした。

たくさん、おススメの品はあったのですが、ピカーっと輝くのは

鱧。

鱧のおとし～～食いたいなぁ～～　
と思っていましたが、BOSSのオーダーは、「ノドグロの煮付け」でございました。
はいはい。鱧はもうちょっと暑くなってからにしましょうね。

たっぷりの白身がふんわりしていて、えいたろう風のちょっと濃いめの煮汁がまたうまい。
お魚自体が、真っ黒に煮詰まっているのではないので、魚のお味もちゃんとします。
こりゃうまいね～、とBOSSもご満悦。　よかったねー。

こないだランチに行ってきたお店では
「古代豚の煮込み」っていうのを食べました。古代豚？
昭和初期にはほとんど全国で食べられていたという、最大でも５０キロくらいにしかならない小形の豚だそうで、なんで古代豚って言うかはわからなかったですが、まぁ、古くからいる豚ってことでしょうか？
味付けはたぶん塩のみ、後は野菜のだしで煮込んでいるだけのようなすごくシンプルなお味でした。
ランチのメインディッシュなので少量。それがまたメタボ検診を控えた中年にはいいんですな。うふ。

画像処理用フリーソフト、グーグルの「Ｐｉｃａｓａ３」てのを使って遊んでみました。

　　　　グルメブログみたいやん

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